千萬種，環(huán)肥燕瘦各有千秋，可是小雪，我自己想瘦，這是我的選擇，你會(huì)支持我嗎？”
米雪看著她肉嘟嘟小臉在陽光下一抖一抖的，臉頰紅紅的還有一層細(xì)細(xì)的小絨毛，整個(gè)人白胖白胖的活像一個(gè)水蜜桃大福，忍不住揉了揉她的肉臉說：“好吧，我尊重你的決定但不理解，那你以后還和我一起吃飯嗎這對我很重要哎？”
蘇奈奈聽到她這話笑了，果然還是那個(gè)只想著干飯的憨憨姐妹。
“我以后基本都會(huì)吃食堂，不點(diǎn)外賣了，也不會(huì)再吃零食和學(xué)校門口的小吃了?！?/p>
蘇奈奈堅(jiān)定的說道。
看著她一臉堅(jiān)定的神色，米雪知道她不是在開玩笑，語氣略帶失落的說“那好吧，學(xué)校門口張阿姨的烤苕皮很好吃哎，還有李叔的炸串?！?/p>
蘇奈奈看著她好笑的回答“不過我一周會(huì)給自己安排一次放縱日，放縱日我可以陪你吃你想吃的?！?/p>
話音落下米雪臉上終于有了一絲笑意，忙道“那可太好了奈奈，我祝你成功吧?！?/p>
說完又捧著炸雞吧唧吧唧吃了起來。
蘇奈奈也拿出了筆記本開始制定減肥計(jì)劃，她決定還是采用上一世成功過的16+8減肥法，每天8小時(shí)內(nèi)攝入三餐，18小時(shí)空腹。
每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，每周稱一次體重，安排一次放縱餐。
第二天早上7點(diǎn)蘇奈奈就起來了，要說減肥最有效的運(yùn)動(dòng)，那空腹爬樓梯當(dāng)之無愧第一名！
上一世她減肥前期基數(shù)大，別說跑步了走路都喘，就是用爬樓梯的方法瘦下去的。
一杯黑咖啡下肚蘇奈奈提上自己新買的噸噸桶就出發(fā)了。
她選了學(xué)校里最高的那棟教學(xué)樓一共30層。
第一遍爬到一半就開始?xì)獯跤趿?，爬完己?jīng)滿頭大汗了，第二遍蘇奈奈累的只能爬幾層停一下喝口水在繼續(xù)爬，斷斷續(xù)續(xù)爬完第二遍時(shí)己經(jīng)大汗淋漓衣服都濕透了。
沒辦法現(xiàn)在這副身體太久沒運(yùn)動(dòng)了，她上一世95